HK-nieuws | ‘Longeren belangrijk voor stretchen van de bovenlijn en sterker maken’

Rijen dik stonden de toeschouwers rond de paddock bij de stallen om de clinic van Sofi Väisänen. De amazone verzorgde een longeerclinic samen met haar succesmerrie Xenia S.B. Ster Sport AA (Beart 411).

Het doel van longeren is niet het zomaar even uitlaten of een beetje beweging geven van je paard. Longeren maakt deel uit van de training, om het paard sterker te maken. ‘Het doel is met name het sterker maken in de bovenlijn en de buikspieren aan het werk zetten. Het stretchen van de rug is belangrijk vanwege de horizontale bouw van het Friese paard. Verder kun je door het longeren meer schoudervrijheid creëren.’

Longeerhulp

Bij het longeren maakt de amazone altijd gebruik  van de longeerhulp van het Tweespan, of het ‘Sofi-longeersysteem’, zoals zij het noemt. Het bestaat uit een speciaal kopstuk, touwtje dat vastzit aan de lage neusriem in plaats van aan het bit en riem om de hals. Het touwtje wordt aan de singel bevestigd en ondersteunt het paard met name in de hoofd-halshouding. ‘Alleen als een paard heel erg de neiging heeft om naar beneden te duiken, laat ik de longeerhulp achterwege.’

Doel van longeren

Het doel van longeren bij met name oudere paarden:

• Verdere basisgangen verbeteren
• Meer lengtebuiging
• Achterwaarts gaan
• Oefeningen als travers

Een paar longeertips

Een aantal praktische tips van Sofi met betrekking tot longeren:

• Achter de loodlijn is niet erg, als de achterhand maar actief blijft ondertreden
• Ho = ho, ook bij een fris of jong paard
• Een fris paard mag best een bokje geven, maar dan weer terug naar stap
• Door de longeerhulp/Pessoa hoger in te stellen boots je de ruiterhand na
• In het halthouden en in stap lijkt bv een Pessoa te strak te zitten, maar in draf of galop brengt het paard het hoofd iets omhoog. De hulpteugel zit snel eerder te los dan te strak.